前列腺肥大怎么引起的？

　　前列腺肥大的病症关键有尿频尿急、憋不住尿、排尿不畅、尿失禁、尿潴留及其射精痛及其生殖器勃起阻碍等，比较严重的影响到男士的生育功能及其小便系统，因此出现前列腺肥大的病人要检查它的发病原因，随后立即医治。那么，前列腺肥大怎么引起的?

　　1、太过纵欲

　　过多的性生活会导致性器官长时间的充血，从而导致前列腺因充血而肿大，增加了患前列腺肥大的风险。除此外，若房事不洁，也会引起性器的感染，导致抵抗力降低，使得更容易患上前列腺肥大。其次，生活中也要注意前列腺的清洁。包皮部位容易堆积污垢，如果不定时清理，容易引起前列腺方面的疾病。

　　2、由饮食不健康引起的

　　喜欢吃辛辣油腻、刺激性大的食物的男性较常人更容易患上前列腺肥大。因为此类食物会对男性的尿路产生刺激，会引起前列腺的血管舒张，导致前列腺肿大等。还需要注意的是，营养过剩也会导致前列腺肥大，所以高脂肪的肉类等不宜经常食用。

　　3、排便不规律

　　有些人会因为忙会长时间憋着小便，其实这对前列腺是很不友好的。因为憋尿会使尿液中的毒素积累，导致患上前列腺相关的疾病。当然，憋大便也是不对的。因为憋大便会使大便聚集在直肠部位，直肠靠近前列腺。如果粪便过多也会挤压到前列腺，从而令男性更容易患上前列腺肥大这种疾病。

　　4、缺少锻炼

　　缺少锻炼、经常久坐会使全身的重量放在下半部分，导致下半部分的血液循环不通畅。这些不良的行为都会导致前列腺的血液循环受阻，阻碍前列腺液的流出，更容易患上前列腺肥大。而且久坐还会引起动脉硬化。

　　如何预防前列腺肥大?

　　1.避免久坐少动：久坐会导致会阴充血，使排尿困难，应提倡文体活动，有利于症状的缓解。

　　2.多吃南瓜籽：它含有胡萝卜素、蛋白质、维生素A.B1.B2和丰富的锌，以及男性激素，有助于治疗和预防前列腺癌的发生。

　　3.清洁会阴：男性阴囊皮肤褶皱多，阴部通风不良，容易隐藏污垢。因此，坚持清洁会阴是预防疾病和保护前列腺的重要环节。

　　4.防寒：冷空气能增强交感神经兴奋，增加尿道内压，引起逆流。因此，冬季应及时保暖，防止感冒。