心脏供血不足的症状表现有哪些?

2个月前
心脏供血不足的症状表现有哪些?哈尔滨市心脏病医院,哈尔滨心脏病医院咨询

  心脏供血不足,主要指的就是心脏的血液流出量有所减少,心脏的代谢不正常,并不能很好的支持心脏的日常工作。其实,很多时候,我们出现了心脏供血不足,就是因为我们患上了一些心脑血管疾病,例如冠状动脉粥样硬化,就会导致我们出现心脏供血不足。那么,心脏供血不足的症状表现有哪些?

  心脏供血不足有哪些症状?

  1、心脏供血不足的人在用力排便时,常常会出现心慌、胸闷、胸痛的症状。

  2、晚上睡觉时,需要垫高枕头才能舒适入睡,睡低枕头会出现胸闷憋气的现象;平时平躺着会突然的胸痛、呼吸困难,需要立刻站起来才能有所缓解。

  3、在劳累时出现胸骨后或者心前区闷痛,可能会持续3-5分钟,并且出大汗。

  4、正常情况下突然袭来的疲惫感,且精力不足。

  5、不明原因的突发性晕厥、心动过缓。

  出现心脏供血不足后,该怎么调养?

  1‘在生活中养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,规律作息,避免熬夜。

  2、均衡饮食,注意饮食规律,低盐、低脂饮食,禁忌油腻辛辣的食物,少吃或不吃肥肉等,多吃新鲜水果蔬菜。

  3、加强体育锻炼:根据自身的身体情况,选择有氧锻炼,比如慢走,骑自行车等,身体条件允许的,可以选择慢跑、游泳,打太极拳,做广播操等运动,促进血液循环,改善血管弹性。

  4、要注意保持心理平衡,避免紧张焦虑,避免情绪波动,保持乐观,养成一个好心态。

  温馨提示:平时要戒掉吸烟的坏习惯,香烟中含有的焦油、一氧化碳以及尼古丁等有害物质可刺激血管,使得有害物质在血管中堆积,引起动脉硬化,增加心脏负担,因此必须戒烟。另外要保证有充足睡眠,若过度熬夜会增加肾上腺素分泌,加快心跳,升高血压,使得血管变窄变硬,引起心脏供血不足,从而诱发心梗。保持积极乐观心态,不能过度忧伤和忧愁,以免使得心脏受到强烈刺激。

温馨提示

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