高密度脂蛋白偏低是什么意思？

　　高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是我们常常听到的指标，不过很多朋友可能都不太清楚它们究竟代表啥。我们的血脂有胆固醇、甘油三酯还有类脂成分，我们所关注得更多的就是胆固醇和甘油三酯，两者其中之一或都偏高的情况，都会引起高血脂症。

　　胆固醇大体可分为最常见的两种：高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL)，低密度脂蛋白的效果是将胆固醇持续循环在血液中进行物质交流，而高密度脂蛋白则可以选择那些已经快无用的胆固醇加速它们进入肝脏的代谢，从而调节血液中胆固醇浓度的平衡。

　　对于高密度脂蛋白<1.0 mmol/L(40 mg/dl)者，主张改善生活方式来治疗，目前无针对性的药物治疗。

　　规律有氧运动、减轻体重、少吃细粮、不吃甜食、少吃肥肉和动物内脏、戒烟、远离反式脂肪酸、每周至少吃两次鱼、食用新鲜水果和蔬菜，都是增加高密度脂蛋白胆固醇的好方法。

　　用于治疗其他血脂异常的调脂药物，如主要用于降低低密度脂蛋白胆固醇的他汀类药物，可轻度升高高密度脂蛋白胆固醇，主要用于降低甘油三酯的药物如贝特类药物和烟酸也可以升高高密度脂蛋白胆固醇。