哈尔滨哪个医院的心血管好？

　　有很多心肌梗死或支架患者，感觉严重疾病，体力不如以前，出院后不敢活动，有些患者担心再次发病，有些患者担心支架问题，长期无法摆脱疾病的阴影，严重影响患者的生活质量。如何促进心血管疾病患者的康复，使其身体功能恢复到最佳状态，这是心脏康复需要解决的问题。

　　注意日常生活中心血管的维护，建议做到以下四点：

　　1.养成良好的生活习惯

　　良好的生活习惯不仅对心血管系统非常有益，而且对身体的其他器官系统也非常有益。在饮食方面，高脂肪、高盐、高糖饮食会导致血压、血脂和血糖升高，然后容易损害血管内皮，导致血管斑块，所以通常尽量清淡饮食，低盐、低糖、低脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果。吸烟、饮酒也会加速动脉硬化，应戒烟和限制饮酒。通常注意防止熬夜，养成早起早睡的习惯。此外，肥胖也是导致心血管损伤的重要因素之一，因此超重的人应注意减肥。

　　2.坚持规律运动

　　运动可以加速心率，加速血液循环，增加心肌细胞的活力，增强心脏的血液泵送功能。同时，还可以加速血管中脂肪、血管垃圾等物质的去除，避免这些有害物质长期沉积在血管壁上产生斑块，有效预防心血管疾病。因此，长期坚持定期锻炼的人的寿命相对较长。

　　3.保持良好的心态

　　情绪变化会导致体内分泌激素的变化，经常兴奋、易怒等不良情绪会增加多巴胺、肾上腺素和其他血糖升高、变压激素的释放，从而导致血管收缩和血压升高。因此，保持积极、乐观、的良好态度，防止体内激素分泌异常，保持血压稳定，也能预防心血管疾病，保持心血管活力。

　　4.定期体检

　　为什么定期体检也是维持心血管的措施之一?随着身体的逐渐老化，心血管也会出现生理衰退，越容易出现问题。定期体检可以尽快发现心血管病变，然后及时干预，避免病变加重，也可以维持心血管。