心绞痛发作时最佳缓解方法是

　　心绞痛是冠心病的症状之一，多见于中老年人。其发生和发展主要与冠状动脉供血不足导致心肌急剧缺血和缺氧有关。冠心病心绞痛的临床特点是胸前突然压迫性疼痛，可辐射到心前区和左上肢，伴有窒息和恐惧。多发生在白天工作或情绪激动时，少数不稳定性心绞痛可在夜间或静息时发生。心绞痛持续时间不长，大部分可在几分钟内缓解，极少于15分钟。休息或服用硝酸甘油后可迅速缓解。

　　心绞痛发作时最佳缓解方法是？

　　1.注意劳逸结合，规律生活，避免过度紧张和疲劳，克服悲观情绪，减少焦虑和恐惧，保持乐观的精神状态。

　　2.合理饮食，避免强烈的口感。提倡素食，多吃蔬菜、豆类、杂粮。避免饱腹感和暴饮暴食。超重的人应该减少热量和体重。如果胆固醇增加，你应该吃低胆固醇的食物。避免食用动物内脏(肝、脑、肾等。)和猪油、鱼子、蛋黄、牛奶等。甘油三酯高的人应该少吃碳水化合物食物，以减少每天的总热量。

　　3.稳定型心绞痛患者应在力所能及的范围内进行适当的体育锻炼，以增强身心健康，提高心肌对运动的耐受性，促进冠状动脉侧支循环。

　　4.去除诱因，减少心绞痛的发作。常见的诱因是体力活动和情绪激动。体力活动的诱发与体力活动的速度和强度密切相关，与活动的时间或活动量关系不大。因此，患者在上楼、登山或匆忙行走时往往会出现疼痛。平时慢走的时候，即使时间长，距离远也不一定会诱发疼痛。此外，心绞痛的发作是否与体力活动中的环境和条件有关。同样强度的体力活动在不同的环境和条件下有不同的反应。比如在饱餐后或寒冷的环境中活动，平时不足以引起疼痛，这个时候就会引起疼痛。心情不耐烦的时候进行体力活动也容易引起心绞痛。原因除了体力活动时心肌需氧量增加外，上述饱餐、寒冷、不耐烦等因素也增加了心肌需氧量，可能同时出现冠状动脉痉挛，导致心肌供血减少，这些诱发因在生活中应绝对避免。

　　5.戒烟，避免饮酒。烟雾中含有尼古丁等20多种有毒物质。尼古丁会导致冠状动脉收缩和心绞痛。酒精可转化为甘油三酯，增加血脂，加重动脉粥样硬化，导致心绞痛。

　　6.积极预防和治疗与心绞痛有关的疾病，如高血压、高脂血症等。

　　心绞痛急性发作时，患者应立即停止活动，就地休息，舌下含化硝酸甘油片0.3-0.6mg(即1/2-1片)。用药后疼痛往往在2-3分钟内缓解。硝酸甘油气雾剂也可以喷在口腔粘膜上。效果比硝酸甘油片快。第一次用药时，尽量避免立位，防止体位性低血压。不要在短时间内重复使用，以免引起低血压(这种药应该储存在密封的深色玻璃瓶中，需要定期更换，以防止失效。有效药片含有后，舌下会有轻微烧灼感，引起短暂头胀)。如果仍然不缓解，可以给予镇痛剂和吸氧剂。疼痛严重，治疗效果差的应及时去医院治疗。