男人怎样防止肾结石

肾结石是什么?

　　肾结石，顾名思义是指肾内发生小石块，虽然是一种较常见的疾病，但它在发病严重时会阻碍排尿，导致肾积水、肾绞痛等现象出现，严重时甚至使肾功能发生不全。肾脏结石的病因多种多样，目前的调查表明，大多数与身体代谢异常、尿道感染及肾脏结构异常有关。

　　男人怎样防止肾结石?

　　放松心情。

　　若让自己压力过大，尤其是男人压力过大，会让体内一些酸性物质沉积而影响代谢，会让肾结石容易发生，所以在日常生活中，保持弱碱性体质能有效预防肾结石。

　　控制好饮食结构。

　　平常要注意避免吃一些酸性食物，尤其是一些本身就是酸性体质的人，均衡的饮食可以使身体保持健康，使肾脏疾病发生的机率降低，尤其是肾结石。避免喝浓奶，因为睡眠时尿分泌的乳汁会减少，乳汁会浓缩在肾内，并堆积一些物质，从而导致肾结石。

　　大量饮水。  哈尔滨治疗肾结石得医院

　　水分可以促进尿的排泄，有助于排除毒素和废物，尤其是睡前多喝水，可以稀释某些浓缩物质，减少肾结石的发生。

　　肾脏结石对人体有害!做好四件事，防止结石，保护肾脏。

　　尽量不要抽烟吧。

　　许多男人都有吸烟的习惯，但不知吸烟也很容易诱发肾结石，烟草中的有毒物质会损害肾脏，使肾功能减退，当排毒时，肾内会残留一些毒素，这些毒素与草酸等其他物质结合后，会沉淀在肾内，形成结石，最后诱发肾结石，所以每天要尽量避免吸烟。

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　　肾脏结石是由多种原因引起的，因此，男性要想预防肾结石，就要让自己了解一些肾结石的相关知识，在平时就能让自己提高警惕，做好预防。此外还应注意在平时尽量不要憋尿，憋尿还容易诱发肾结石，在有尿意时要及时排尿，以使体内毒素排出体外，不让憋尿导致肾结石的发生而带来影响和困扰。