怎样预防胆囊结石

   　在生活中，结石症状并不少见，胆囊结石属于比较常见的一种。大多数胆囊结石是由于饮食和生活习惯不健康所致，常常给患者带来极大的痛苦。现在我们就从胆囊结石的病因入手，一起来看一下胆囊结石的临床表现，以及在现实生活中如何预防胆囊结石。

　　胆囊结石是什么?怎样预防胆囊结石?

　　胆囊结石是什么?

　　胆石症属于胆道系统疾病，根据发病部位的不同，可分为不同的类型，其中胆石症是胆石症中较为常见的一种。在成人个体中，胆结石多发生于成人，女性患者多于男性患者，且发病率随年龄增长而增加。胆石症以胆固醇结石或混合性结石为主。

　　胆囊结石的临床表现有哪些?

　　一，胆绞痛。因胆囊收缩或结石移位，病人在进食、摄取高油脂食物或受体位变化影响时，会出现结石堵塞胆囊颈部，导致胆囊通道受阻，组织内压力升高，继发胆囊强力收缩而引起绞痛。病人经常出现上腹部或右上腹部疼痛，并有恶心呕吐的症状。大约70%的患者在第一次发生胆绞痛后一年内会复发。

       二，是腹痛。多数病人在暴饮暴食、摄取高卡路里食物或精神压力过大时，会隐约感到上腹或右上腹疼痛，个别病人还会出现消化不良、打嗝等类似胃病的症状。 胆结石哈尔滨哪家医院好

　　三，胆囊积液高。结石长期堵塞胆囊管，导致胆囊粘膜吸收胆色素，分泌粘性物质，形成无色透明的胆囊积液。

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　　1.增加钙和纤维素的摄入。研究表明，钙和纤维素含量高的食物可以降低人体内DCA的含量，DCA会增加结石形成的概率。因此，多吃含钙和纤维素丰富的食物可以有效防止胆石症的形成。

　　2.减少饱和脂肪酸的摄入。饱和脂肪酸与肥胖、高脂血症和心血管疾病密切相关，属于不健康脂肪。科学研究表明，减少食物中的饱和脂肪酸不仅可以降低胆固醇含量，还可以降低胆固醇的核活性，预防胆结石。

       3.规律饮食，保持锻炼。在科学研究中，发现保持按时进餐的习惯，避免两餐间隔过长，缩短空腹时间，辅以适当的锻炼，可以增加胆汁酸的循环，减少胆汁在胆囊中的停留时间，有效预防胆结石的形成。

　　总而言之，胆囊结石虽然并重要，但往往会给患者带来很大的痛苦，所以一定要注意日常饮食和生活健康。如果有相关症状，一定要尽快去医院，以免耽误病情。